Capítulo 1
Respira, você vai dar conta!
O turbilhão de emoções do início e por que cuidar de você não é egoísmo.
Mãe de Primeira Viagem
O guia carinhoso e sem julgamentos para os primeiros meses com o seu bebê. Amamentação, sono, choro, rede de apoio e a sua saúde mental — tudo explicado como uma amiga que já passou por isso.
por Anelisa Nóbrega
Quero meu exemplar agoraAcesso imediato • Garantia de 7 dias
- 8 capítulos
- Leitura leve
- Acesso imediato
Se você se reconhece aqui, este livro é para você
Como você se sente hoje
- Sente que precisa acertar tudo de primeira e se culpa por qualquer erro
- Está exausta com as noites picadas e não sabe se é normal
- Tem dor ou dúvidas na amamentação e escuta conselhos contraditórios
- Se compara com outras mães e sai da internet mais ansiosa do que entrou
Como você vai se sentir depois
- Informação confiável e direta, sem julgamento nem terrorismo
- Orientações práticas para banho, troca, sono e amamentação
- Clareza sobre quando procurar o pediatra
- Acolhimento de verdade para a sua saúde mental no pós-parto
O que você vai encontrar
Oito capítulos diretos ao ponto, escritos com humor, ciência e muito acolhimento.
Capítulo 2
Amamentação sem tabu
Dói? E se não descer leite? Pega correta, dicas práticas e 5 posições que salvam.
Capítulo 3
Sono do bebê: o sonho possível
Por que eles acordam tanto e como criar rituais de sono sem fórmulas mágicas.
Capítulo 4
Fraldas e banhos divertidos
Passo a passo e checklists com bom humor para a rotina do dia a dia.
Capítulo 5
Colo não estraga, acalma
Entendendo o choro e a importância do afeto nos primeiros meses.
Capítulo 6
Quando procurar ajuda médica
Febre, cólica, espirro: o que é esperado e o que merece atenção.
Capítulo 7
Parceiro e rede de apoio
Você não precisa (nem deve) fazer tudo sozinha. Como pedir e aceitar ajuda.
Capítulo 8
Saúde mental da mãe
Baby blues, terapia, pausas e o famoso “tudo bem não estar bem”.
Escrito por quem fala a sua língua
Anelisa Nóbrega escreveu este livro para a mãe que está no sofá às 3 da manhã, com o bebê no colo e mil dúvidas na cabeça. Nada de manual frio: aqui você encontra conversa honesta, dicas testadas na vida real e a lembrança constante de que o seu bebê precisa de você presente, não perfeita.
“Você não precisa ser perfeita. Você vai dar conta — você já está dando.”
Mães que já respiraram aliviadas
Li em uma madrugada de amamentação e chorei de alívio. Parece uma amiga conversando com você às 3 da manhã.
O capítulo do sono me tirou uma culpa enorme. Entendi que meu bebê é normal e que eu estou indo bem.
Prático de verdade. As posições de amamentação e o checklist do banho salvaram minha primeira semana em casa.
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Perguntas frequentes
Como recebo o ebook?+
É 100% digital. Assim que o pagamento é confirmado, você recebe o link de download por e-mail e pode ler no celular, tablet ou computador.
Preciso ter conhecimento prévio?+
Nenhum. O livro foi escrito justamente para quem está vivendo a maternidade pela primeira vez, em linguagem simples e leve.
Serve para quem ainda está grávida?+
Sim! Ler antes do parto ajuda muito a chegar mais preparada e menos ansiosa nos primeiros dias com o bebê.
O ebook substitui o pediatra?+
Não. Ele é um guia de apoio e acolhimento. Sempre que houver sinais de alerta, o livro orienta a procurar o seu pediatra.
E se eu não gostar?+
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